La santé des développeurs (fr)

Quelques rappels et retours de nos panélistes sur les bonnes pratiques physiques à adopter.

AVERTISSEMENT

Nous ne sommes ni docteurs, ni athlètes, ni votre maman. Ceci est une partie de nos expériences, et tout le monde est différent.

La caricature : le geek boit du café et de la bière, mange de la junk food, se couche tard, sans sport et sans sorties.

Les soucis classiques :

• posture (dos/épaules)
• poignets (RSI)
• yeux
• étirements

Quelques réponses : pensez à vous, faites des pauses, mort à l’open space.